Certamente você já ouviu (ou disse) algumas das seguintes frases pelo menos uma vez na vida: “meu cabelo não cresce”, “meu cabelo demora para crescer”, “você sabe como fazer o cabelo crescer rápido?”.
Quem nunca? Todas nós já tivemos (ou ainda temos!) esse desejo um dia, não é verdade?!
Portanto, se você é do time que quer aprender como fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável, aqui é o lugar certo.
Vamos dar todas as dicas necessárias e, claro, falar também o que prejudica esse crescimento capilar, certo?! Então vamos lá!
O que afeta o crescimento do cabelo?
Gravides e menopausa
Muitos são os fatores que afetam o crescimento do cabelo.
Dentre eles, podemos citar a gravidez e a menopausa, por exemplo.
Durante a gestação a mulher está cheia de estrógeno e progesterona – hormônios femininos – que fazem com que os fios cresçam mais e com volume.
Porém, após o parto há uma intensa e brusca alteração hormonal, que é quando o cabelo cai acentuadamente.
Esse fenômeno é conhecido como eflúvio telógeno pós-parto e, geralmente é passageiro.
Já na menopausa, a mulher para de produzir o estrógeno e a progesterona, e o cabelo tende a diminuir a velocidade de crescimento e afinar.
Após os 50 anos ainda, essa velocidade cai pela metade tanto em homens quanto em mulheres.
Além disso, doenças como hipotireoidismo, hipertireoidismo, artrite reumatóide, diabetes e lúpus também podem fazer o cabelo crescer menos.
Alimentação é um dos principais motivos de como fazer o cabelo crescer
Acredite, uma má alimentação pode custar caríssimo para o organismo e fazer com que a deficiência nutricional afete o crescimento dos fios.
Por isso, é muito importante ingerir alimentos ricos em proteínas como carne, peixe, leite, ovo, iogurte, entre muitos outros.
Para quem não sabe, a proteína ajuda a formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo (e barba) e, quanto maior a quantidade ingerida, mais rápido as madeixas tendem a crescer.
Prender o cabelo com muita força afeta o crescimento capilar
Se você tem o hábito de prender as madeixas com muita força, é bom deixar isso de lado já!
Afinal, muita pressão pode causar quebra e até mesmo a queda capilar.
O hábito de prender o cabelo molhado também é péssimo e deve ser evitado.
Mas atenção: um rabo de cavalo ou uma trança bem feita ajuda a exercer uma pressão moderada nos fios e, pode sim, contribuir para o crescimento dos cabelos.
Vícios como cigarro afetam no crescimento do cabelo
Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços.
O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.
Chapinha e químicas prejudicam o crescimento do cabelo
O uso com frequência de aparelhos como secador, chapinha e modelador, ou de químicas como coloração, descoloração e relaxamento, faz com que os fios se partam e percam a força.
Para botar um ponto final neste problema, além de tratar a saúde do cabelo através de um bom cronograma capilar, é necessário mudar alguns hábitos.
Sendo assim, reduza o máximo que puder o uso de ferramentas de calor e, quando for utilizar, não esqueça de aplicar um protetor térmico – ele ajuda a proteger as madeixas das altas temperaturas.
Como fazer o cabelo crescer rápido naturalmente?
Algumas práticas são decisivas para fortalecer o organismo e criar boas condições de crescimento.
Dessa forma, é importante focarmos em hábitos que diminuem não apenas a quebra, mas também a queda prematura dos fios.
1- Lave o cabelo com o Shampoo Cresce Fios G Hair
Confira os cuidados diários Cresce Fios G Hair!
A Linha Ghair Cresce foi especialmente desenvolvido para todos os tipos cabelos.
Hidrata o cabelo, fortalece os fios, proporciona um crescimento saudável.
Além disso auxilia no combate a queda repondo os nutrientes necessários em deixar os cabelos pesados
Sua fórmula exclusiva contém Biotina e Pantenol que agem na fibra capilar limpando e hidratando os cabelos.
E também controlando a oleosidade e deixando os fios saudáveis.
2- Não esfregue os fios quando lavar
Quando lavar os cabelos, use as pontas dos dedos para aplicar movimentos de massagem no couro cabeludo.
O atrito pode danificar e até mesmo, quebrar a fibra e deixá-los mais opacos com o tempo, além de reduzir a densidade das pontas, deixando-os ralos e sem vida.
3- Use protetor térmico
Seja para fazer uma escova, um penteado com babyliss, ir à piscina ou se expor ao sol.
Hoje, existem produtos destinados para cada tipo de atividade, sendo muito importante utilizá-los.
Dessa forma, você protege o couro cabeludo e a fibra capilar, melhorando não apenas o crescimento, mas também a aparência do cabelo.
4- Corte regularmente
É fato que a saúde dos fios começa no couro cabeludo, mas manter o corte em dia também ajuda bastante.
As pontas finas e duplas, que aparecem com o tempo, podem atrapalhar o crescimento dos fios e o ganho de peso na estrutura dele.
Por isso, o corte regular é indispensável, a cada três meses, para manter a densidade.
Vitaminas que fazem o cabelo crescer rápido
As vitaminas são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
Vitamina C
A vitamina C é um importante antioxidante que ajuda a manter a pele e os cabelos saudáveis.
Ela protege as madeixas de agressões diárias e evita que o sebo produzido naturalmente pelo corpo irrite o couro cabeludo.
Sem contar que ainda deixa os fios super brilhantes.
Biotina
A biotina atua na formação da queratina, uma importante proteína que auxilia na formação de fibras capilares saudáveis.
Ela também ajuda mantendo a hidratação da pele, do couro cabeludo e dos fios, deixando-os mais resistentes.
Previne também a queda prematura do cabelo e o surgimento dos fios brancos.
Ferro
Certamente é um dos nutrientes mais benéficos e completos para o corpo.
Ele evita a anemia – importante causa de queda de cabelo – estimula a circulação sanguínea e melhora a saúde dos fios.
Zinco
Garantido também por meio de suplementos, a deficiência de zinco faz com que os fios fiquem enfraquecidos e demorem para crescer novamente.
Ele é importante para equilibrar a qualidade do sebo que, dependendo, provoca diversos problemas capilares.
Um exemplo é a dermatite do couro cabeludo.
Procurar um profissional da área dependendo do caso
Caso você siga rigorosamente qualquer um destes procedimentos e não note nenhuma diferença no crescimento, o mais indicado é procurar um médico especializado no assunto, certo?!
O quanto antes for diagnosticado qualquer tipo de problema, mais fácil e eficaz será o tratamento.
Importante: pessoas com cabelos cacheados e crespos tendem a achar que seu fio demora muito para crescer.
Mas, isso só acontece por conta do fator encolhimento que é característico desses tipos de curvaturas.
Na real eles crescem normalmente, só é preciso ter um pouquinho mais de paciência, viu?!
